Lubina Ría 500gr. Aprox.

Pescado blanco rico en proteínas.

Valor nutricional

Tipo Por 100 g

Energía 97 Kcal

Grasas 2 g

Ácidos grasos saturados 0,5 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0,4 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0,7 g

Hidratos de Carbono <1 g

Azúcares 0 g

Polialcoholes 0 g

Almidón 0 g

Fibra alimentaria 0 g

Proteínas 18,4 g

Sal 0 g

Vitaminas

Vitamina A 54,9 µg

Vitamina B1 0,10 mg

Vitamina B2 0,10 mg

Vitamina B3 1,60 mg

Vitamina B5 0,70 mg

Vitamina B6 0,40 mg

Vitamina B9 3,00 µg

Vitamina B12 3,80 µg

Vitamina E 0,50 mg

Vitamina K 0,10 µg

Minerales

Calcio 10 mg

Fósforo 194 mg

Magnesio 41 mg

Manganeso 27 mg

Potasio 298 mg

Selenio 36,5 µg

Sodio 68 mg

Zinc 0,4 mg