Sardinilla 500gr Aprox

Pescado azul graso rico en omega 3 y con gran cantidad de proteína.

Valor nutricional

Tipo Por 100 g

Energía 157 Kcal

Grasas 9,4 g

Ácidos grasos saturados 2,64 g

Ácidos grasos monoinsaturados 2,9 g

Ácidos grasos poliinsaturados 2,9 g

Hidratos de Carbono <1 g

Azúcares 0 g

Polialcoholes 0 g

Almidón 0 g

Fibra alimentaria 0 g

Proteínas 18 g

Sal 0 g

Vitaminas

Vitamina B2 0,25 mg

Vitamina B3 9,60 mg

Vitamina B6 0,96 mg

Vitamina B9 8,70 µg

Vitamina B12 28,4 µg

Vitamina D 0,20 µg

Vitamina E 0,90 mg

Minerales

Calcio 50,4 mg

Fósforo 284 mg

Hierro 2,2 mg

Magnesio 25,1 mg

Potasio 360 mg

Selenio 60 µg

Sodio 120 mg

Yodo 28,9 µg

Zinc 0,9 mg